como criar uma rotina de cuidados com a pele?

Loma Sernaiotto

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Curiosa. Filha de Iemanjá e Xangô. Publicitária, formuladora, tatuadora. Blogueira há +15 anos.
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Advinha quem publicou um vídeo lá no canal? Eu compartilhei com você algumas dicas para começar a cuidar da sua pele e desenvolver a sua rotina de cuidados. Quer começar a cuidar da pele, mas não sabe como? É muita informação e muito produto pra escolher? Como assim as coreanas fazem 10 passos de cuidados com a pele? Dá o play no vídeo acima que eu explico tudinho!

Durante o vídeo eu recomendei alguns livros, sites e estudos para quem quer colocar a dica número 1 em prática (foram 5 dicas no total, hein?). Aqui estão essas sugestões:

📚 LIVROS SUGERIDOS 📚

The Little Book of Skin Care: Korean Beauty Secrets for Healthy, Glowing Skin
Eat Beautiful: Food and Recipes to Nourish Your Skin from the Inside Out
Guia Completo da Beleza Feita em Casa
Korean Beauty Secrets: A Practical Guide to Cutting-Edge Skincare & Makeup

📌 PARA CONHECER 📌

⇢ Soko Glam: canal e website
Liah Yoo (youtuber coreana)
Beautytap (loja coreana/americana que entrega no Brasil)

📜 ESTUDOS 📜

Consumo de leite e acne:

High glycemic load diet, milk and ice cream consumption are related to acne vulgaris in Malaysian young adults: a case control study. BMC Dermatology. 2012 Aug 16;12:13.
Milk consumption: aggravating factor of acne and promoter of chronic diseases of Western societies. J Dtsch Dermatol Ges. 2009 Apr;7(4):364-70.
Is There a Link Between Dairy and Acne?

Sol, envelhecimento precoce e câncer:

⇢ Cosmetic Procedures: Sun Exposure and Skin Cancer
Just How Much Does The Sun Age Your Skin?

Espero que tenha gostado do vídeo e do post. Se pintar dúvida, só comentar aqui em baixo. Beijas!

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  1. Eva Camargo disse:

    Eu amei o vídeo, Loma! Estou entrando nessa vibe depois de me dar um clique, enquanto lia seus posts e acompanhava você. E também de, sei lá, me sentir mais velha rsEstou de olho nas suas dicas, amo seu blog desde sempre!Beijos, <3amavelgirassol.blogspot.com

  2. Chell disse:

    Já disse que te amo!?!?!?!?!Esse vídeo veio na horinha S2 S2Tô pesquisando alguns produtos que quero já pedir e testar. Vou começar com um serum, um sabonete que tem propriedade secante pra espinhas e algo pra hidratar =DProtetor solar aqui em casa é regra, uso SEMPRE.Só to de saco cheio dos dermatos e não queri ir mais uhauahuahau fui em 3 ngm me ajudou =(AMEIIII!!!

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